Schön dass sie gerade mal hier vorbei surfen. Ich werde euch einen kleinen Einblick in meinen Freizeitsport zeigen und für alle Laufbegeisterte und die es noch werden wollen. Ende 2008 habe ich mit dem Laufen begonnen, was auch dazu geführt hat, an einigen Volksläufen teilzunehmen. Ich frage mich oft, warum laufe ich eigentlich, vielleicht etwas mehr für meinen Körper und meine Gesundheit zu tun, eigentlich ist es auch egal wichtig ist, dass ich etwas mache. Mein Traum war einen Marathon unter 3 Stunden zu laufen. 2011 in Frankfurt war es dann soweit, Zieleinlauf mit 2:55. Der Traum ging nach hartem Training und lesen einiger Laufbücher in Erfüllung. Nach einigen Pausen durch Verletzungen steht jetzt der Hamburg Marathon 2013 an.
Nach einem Bänderriss am linken Fuß, den ich mir bei einem Crosslauf im Februar 2013 zugezogen hatte und 6 Wochen nicht trainieren konnte, war beim Hamburg Marathon dennoch eine Zeit von 3:08 drin. Ich war trotzdem sehr zufrieden, da ich nur 4 Wochen einiger maßen trainieren konnte. Jetzt ist erstmals 6 Wochen Pause angesagt, anschließend geht es zur Vorbereitung für den Tegernsee Halbmarathon am 15.09.2013 und den Berlin Marathon am 29.09.2013.
Nach hartem Training ist jetzt auch die Frankfurt Marathon Zeit geknackt und eine neue Bestzeit beim Tegernsee Halbmarathon von 1:20, beim 40. Berlin Marathon 2013 habe ich eine Zeit von 2:50 gelaufen, das war so geil, das Jahr 2013 war erfolgreich, da geht noch was für 2014.
Der größte Ruhm liegt nicht darin, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen. Wir wurden geboren um irgendwann zu erkennen eines Tages sterben zu müssen. Darum versuche jeden Tag so zu Leben als wäre es Dein letzter.
Viel Spaß und "keep on running"
Marathon-Kalender 2014
http://www.marathon.de/marathon2014.aspx
Saarländischer Leichtathletik Bund
http://www.slb-saarland.com/zahlen-daten-fakten/kalender.html
Mein Personal Coach
Florian Neuschwander – Vizeweltmeister Ultra Trail Running
http://train-with-the-flow.com/
Die Bilder der Tegernsee-und Nizzareise 2012
04.10.2013 neue Bilder in der Bildergalerie
Ergebnisse 2015
5km Merziger Citylauf 08-03-2015
https://merzigercitylauf2015.racepedia.de/ergebnisse/191/all/all
Cross-Kreismeisterschaft TV-Elm 25-01-2015
http://www.tv1895elm.de/2015-1-25-Cross-KM-Elm.pdf
Ergebnisse 2014
22. Crosslauf TV-Elm 16-11-2014
http://www.tv1895elm.de/2014-11-16-Ergebnis_Elmer-Cross-gesamt.pdf
http://www.tv-lebach.de/Wettkampfergebnisse-2014.642.0.html#c2893
26. Martinslauf Losheim 09-11-2014
00:38:13 2.Platz M40/8.Platz Gesamt
http://my2.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=31940&lang=de
http://connect.garmin.com/activity/629483959
http://trainingstagebuch.org/public/show/3464732
35. Saaraltarmlauf LSG Saarlouis 03-10-2014
00:37:43 2.Platz M40
http://my2.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=30682&lang=de
http://connect.garmin.com/activity/604318304
http://trainingstagebuch.org/public/show/3405692
29. SLB-Meisterschaft AOK Altstadtlauf in Ottweiler 20-09-2014
00:40:06 3.Platz M40
http://my3.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=30380&lang=de
http://connect.garmin.com/activity/594870228
http://trainingstagebuch.org/public/show/3382984
17.SLB-Meisterschaft Saarschleife Marathon 07-09-2014
03:05:32 2.Platz M40 / 6. Platz Gesamt
http://my4.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=25087&lang=de
http://connect.garmin.com/activity/584810534
http://trainingstagebuch.org/public/show/3358190
31.Stadtlauf Trier 29-06-2014
01:20:29 3.Platz M40 / 16. Platz Gesamt
http://triererstadtlauf.chiplauf.de/hafentrier_halbmarathon.pdf
http://connect.garmin.com/activity/530841147
SLB Meisterschaft Friedrichsthal 5000Meter 19.06.2014
00:17:47 2.Platz M40
http://www.slb-saarland.com/fileadmin/user_upload/ergebnisse/2014/land/20140619friedrichsthal.htm
http://connect.garmin.com/activity/524566727
http://trainingstagebuch.org/public/show/3203829
3. Haco Stadtlauf Wadern 10km
00:37:44 1.Platz M40 / 3.Platz Männer Gesamt
http://connect.garmin.com/activity/520139318
http://trainingstagebuch.org/public/show/3189596
3. Schmelzer Brauhaus Erlebnislauf 10km
00:40:28 1.Platz M40 / 3.Platz Gesamt
http://connect.garmin.com/activity/509179172
http://trainingstagebuch.org/public/show/3150236
6.Teba Radweglauf 15km 17-05-2014
00:57:35 1.Platz M40 / 7.Platz Gesamt
http://connect.garmin.com/activity/501545851
http://www.v1.chiplauf.de/ergebnisliste.php
3.Osterlauf am Itzenplitzer Weiher
00:32:05 2.Platz M40 / 10.Platz Gesamt
http://connect.garmin.com/activity/484126719
http://osterlauf.beepworld.de/statistik-osterlauf.htm
http://www.laufdatensaar.de
Bildergalerie von Hansmartin Schweitzer
https://cloud.1und1.de/ngcloud/external?shareId=xZ6AJemGT8G3OKA7tTw04Q26206
Bericht Laufticker
http://www.laufticker.de/reportagen/detail/article/3-osterlauf-saarland.html
2Seen-Panoramalauf Otzenhausen
02:10:15 Gesamtsieger 32km Lauf
Bildergalerie von Hansmartin Schweizer
https://cloud.1und1.de/ngcloud/external?shareId=BVjmPbEsRSqhHh2RPWkILA26206
5. Deutsch-Französischer-Straßenlauf HM-SLB Meisterschaften
01:20:48 4.Platz M40 / 14.Platz Gesamt
04:11:02 2.Platz Mannschaft M40 / 10.Platz Gesamt
http://my2.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=24348&lang=de
http://connect.garmin.com/activity/462014465
http://trainingstagebuch.org/public/show/2986707
Bildergalerie von Hansmartin Schweitzer
https://cloud.1und1.de/ngcloud/external?shareId=LBZHroGzRMW8L-iEwFvj1Q26206
5. Merziger Citylauf 5km 09-03-2014
00:17:27 5.Platz M40 / 6.Platz Gesamt
https://www.time2finish.net/v2012/results/search?competition=e1a2ae20-a789-11e3-90f3-000000000000
http://connect.garmin.com/activity/457673193
http://trainingstagebuch.org/public/show/2967768
37. Crossmeisterschaften Schmelz 02-02-2014
00:24:09 3.Platz M40 / 2.Platz Mannschaft / 5.Platz Gesamt
http://www.lc-schmelz.de/fileadmin/VIN/lc-schmelz.de/Bilder/ergebnislisten/2014/Kreis-Cross.htm
http://connect.garmin.com/activity/439313102
http://trainingstagebuch.org/public/show/2890396
8. Kaltenstein Crosslauf Lebach 26-01-2014
00:38:50 1.Platz M40 / 5.Platz Gesamt
http://www.tv-lebach.de/Laufen.23.0.html
http://connect.garmin.com/activity/435980240
http://trainingstagebuch.org/public/show/2875062
25. Mitlosheimer Silvesterlauf 7300m 04-01-2014
00:27:19 2.Platz M40 / 7.Platz Gesamt
http://www.spvgg-mitlosheim.de/
http://connect.garmin.com/activity/424436265
http://trainingstagebuch.org/public/show/2821985
Ergebnisse 2013
24. Silvesterlauf Trier 8000m 31-12-2013
00:30:23 3.Platz M40 / 16.Platz Gesamt
http://connect.garmin.com/activity/422370000
http://trainingstagebuch.org/public/show/2811803
Advendscrosslauf Schmelz 12550m 17-12-2013
00:55:21 1.Platz M40 / 7.Platz Gesamt
http://trainingstagebuch.org/public/show/2779354
http://connect.garmin.com/activity/415985080
Advendscrosslauf Schmelz 6550m 17-12-2013
00:27:15 1.Platz M40 / 4.Platz Gesamt
http://trainingstagebuch.org/public/show/2779353
http://connect.garmin.com/activity/402241086
Martinslauf Losheim 10-11-2013
00:38:29 4.Platz M40 / 7.Platz Gesamt
http://trainingstagebuch.org/public/show/2720109
http://connect.garmin.com/activity/402241086
40. BMW Berlin Marathon 29-09-2013
02:50:42 128.Platz M40 / 538.Platz Gesamt
http://www.trackmyrace.com/running/event-zone/event/tegernseelauf-2013/results/halbmarathon/
http://trainingstagebuch.org/public/show/2645110
http://connect.garmin.com/activity/384101179
Schuster-Tegernseelauf HM
01:20:54 3.Platz M40 / 11.Platz Gesamt
http://www.trackmyrace.com/running/event-zone/event/tegernseelauf-2013/results/halbmarathon/
http://trainingstagebuch.org/public/show/2617127
http://connect.garmin.com/activity/376736457
16. Saarlouiser Stadtlauf
00:37:55 3.Platz M40 / 10.Platz Gesamt
http://my2.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=18878&lang=de
http://trainingstagebuch.org/public/show/2553339
http://connect.garmin.com/activity/359446420
2. Merziger 10 Meilen Lauf
01:04:46 3.Platz M40 / 10.Platz Gesamt
https://www.time2finish.net/v2012/files/2013_10Meilen/10Meilen_AK.pdf
http://trainingstagebuch.org/public/show/2528180
http://connect.garmin.com/activity/353127932
28. Deko-Volkslauf Noswendel HM
01:24:00 2.Platz M40 / 3.Platz Gesamt
http://my1.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=16853&lang=de
http://trainingstagebuch.org/public/show/2463932
http://connect.garmin.com/activity/338070362
Mittelpunkt-Lauf Habach 19.07.2013
30. Internationaler Trierer Stadtlauf HM
01:23:47 6.Platz M40 / 24.Platz Gesamt
http://trainingstagebuch.org/public/show/2448757
http://connect.garmin.com/activity/335226015
7.Cloef-Berglauf 8,5km
oo:39:15 7.Platz M40 / 15.Platz Gesamt
http://my1.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=16412&lang=de
http://trainingstagebuch.org/public/show/2415144
http://connect.garmin.com/activity/328103882
2. Stadtlauf Wadern 10km
00:39:24 4.Platz M40 / 9.Platz Gesamt
http://my4.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=15501&lang=de
http://trainingstagebuch.org/public/show/2416432
http://connect.garmin.com/activity/327722009
5000 m SLB-Senioren-Meisterschaft Friedrichsthal
00:18:51 4.Platz M40
http://www.slb-saarland.com/zahlen-daten-fakten/ergebnisse/jahr/2013/monat/05.html
http://trainingstagebuch.org/public/show/2382484
http://connect.garmin.com/activity/320536390#.Uagt5AHEMME.email
28. Haspa Marathon Hamburg 21.04.2013
03:08:14 / 132. Platz M40 / 602. Platz Gesamt
http://connect.garmin.com/activity/302177960#.UXbdVS59EVs.email
http://trainingstagebuch.org/public/show/2293618
1. Garten-Reden Haldenlauf 10km Berglauf 07.04.2013
00:37:53 / 6. Platz M40 / 11. Platz Gesamt
http://my2.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=14447&lang=de
http://connect.garmin.com/activity/294420327#.UWFvNLW6fCA.email
http://trainingstagebuch.org/public/show/2254254
1. Garten-Reden Haldenlauf 10km Hauptlauf 07.04.2013
00:49:27 / 9. Platz M40 / 18. Platz Gesamt
http://my2.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=14447&lang=de
http://connect.garmin.com/activity/294420352#.UWFveVurSLM.email
http://trainingstagebuch.org/public/show/2254255
35. Grevemacher Osterlauf 01.04.2013
23. Bitburger Silvesterlauf Trier 2012
30. Lebacher Levobank Stadtlauf 10km
00:39:12 2.Platz M40 / 7.Platz Gesamt
http://my1.raceresult.com/details/index.php?page=4&eventid=16853&lang=de
http://trainingstagebuch.org/public/show/2463932
http://connect.garmin.com/activity/338070362
35. Grevemacher Osterlauf 01.04.2013
00:38:47 / 9. Platz M40 / 51. Platz Gesamt
http://connect.garmin.com/activity/291664995#.UVmAaoaOstE.email
http://trainingstagebuch.org/public/show/2241787
24. Mitlosheimer Silvesterlauf (7300m) 05.01.2013
00:27:56 / 2.Platz M40 / 7.Platz Gesamt
http://www.spvgg-mitlosheim.de/ergsil2013/H.pdf
http://trainingstagebuch.org/public/show/2053582
7.Kaltenstein Crosslauf (8600m / 300Hm) 20.01.2013
00:41:14 / 2.Platz M40 / 4.Platz Gesamt
http://www.tv-lebach.de/Crosslauf-2013.604.0.html
http://trainingstagebuch.org/public/show/2092437
Bank 1Saar Silversterlauf Saarbrücken 2012
Saarschleife Halbmarathon 2012
Adidas Haco Intersport Running Team
Gruppenbild am Greifensee Schweiz
Aqua-Running-Team